Кира Измайлова - неофициальный форум

В наше время очень популярное хобби и несомненно полезное. делимся опытом

Йога так прекрасна и целебна,только почему мы ею не занимаемся?..) Лентяйки

на все что хочется времени не хватит) и денег

...отмазки, отмазки..

сама то))

я на фитнес теперь хожу

А я медитирую и на пути к шпагатам

я тоже занимаюсь растяжкой, может что и выйдет)

Вот я иду с подругой на первое занятие с йоги. Урааа)))) Поделюсь, как там было:)

Значит так - йога - не аэробика,но после нее таак мышцы тянет,супер) крепатура на несколько дней) но зато заряда позитивного настроения - море! Это лучшая физкультура,какой я когда-либо занималась. После велосипедного катания,конечно)
Занимайтесь йогой,не пожалеете) можно всего по 2 разочка в неделю,этого для начала достаточно будет