При ежедневном подъеме в 6 утра проблема со сном только одна - спать хочется постоянно
| Кира Измайлова - неофициальный форум http://kizm.flybb.ru/ |
|
| что помогает уснуть? http://kizm.flybb.ru/topic70.html |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Animi_a [ 20-09, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | что помогает уснуть? |
есть ли проблемы со сном и что помогает с ними справиться? |
|
| Автор: | Астэ [ 20-09, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
При ежедневном подъеме в 6 утра проблема со сном только одна - спать хочется постоянно
|
|
| Автор: | Animi_a [ 21-09, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
даже если я постоянно встаю очень рано, все равно по вечерам уснуть долго не получается(( |
|
| Автор: | Ассоль [ 07-10, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Астэ писал(а): При ежедневном подъеме в 6 утра проблема со сном только одна - спать хочется постоянно
Аналогично 
Только встаю в 7-30, все равно хочу спать 
|
|
| Автор: | Совенок [ 26-12, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Проблемы со сном появляются если есть интересная книга- выход один дочитать. А то все равно, не засну:) |
|
| Автор: | Animi_a [ 26-12, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенок знакомо |
|
| Автор: | Александра [ 09-02, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока я работаю и сдаю сессию у меня только одна проблема - недосыпание Я уже и забыла что такое бессонница.
Если человек не может уснуть, то значит он за что то переживает. Я думаю стоит больше времени гулять, отдыхать и не думать о всех проблемах. Мне помогает уснуть: теплая ванна перед сном, чай с мятой или мелиссой. |
|
| Автор: | Александра [ 21-01, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
....а сейчас,зимой, мне помогает уснуть подушка и одеялко  Они волшебны
|
|
| Автор: | Animi_a [ 31-01, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Александра писал(а): ....а сейчас,зимой, мне помогает уснуть подушка и одеялко Они волшебныо да, но без книги я никуда |
|
| Автор: | Александра [ 04-02, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Можно еще мп3 послушать в темноте,в кровати,что-то спокойное,тоже помогает |
|
| Автор: | Animi_a [ 06-02, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Александра писал(а): Можно еще мп3 послушать в темноте,в кровати,что-то спокойное,тоже помогает правда слушаешь плеер в кровати? |
|
| Автор: | Александра [ 07-02, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Да,что же тут удивительного) многие так делают. В этом случае и аудиокнига очень в тему - литература перед сном
|
|
| Автор: | Animi_a [ 09-02, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Александра писал(а): Да,что же тут удивительного) многие так делают. В этом случае и аудиокнига очень в тему - литература перед сном никогда такого не встречала просто) |
|
| Автор: | Александра [ 10-08, 00:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Animi_a писал(а): Александра писал(а): Да,что же тут удивительного) многие так делают. В этом случае и аудиокнига очень в тему - литература перед сном никогда такого не встречала просто) Тю, странно Не думала, что это для кого то будет новостью.А вообще, если по теме, то можно устраивать прогулки перед сном. Это поможет тебе сразу по приходу уснуть. И спать с открытым окном. Свежий воздух - это полезно. |
|
| Автор: | Animi_a [ 25-08, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
я простужаюсь от открытых окон ночью, проветриваю перед сном |
|
| Автор: | Александра [ 29-08, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Animi_a писал(а): я простужаюсь от открытых окон ночью, проветриваю перед сном Ты наверное с тех людей, кто даже летом с закрытым окном спит? А одеялко тоже теплое в теплое время года подбираешь? Потому что мне и простыни хватает летом... |
|
| Автор: | Animi_a [ 28-09, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
смотря какое лето, но окно летом открыто конечно) |
|
| Автор: | Александра [ 22-11, 06:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Animi_a писал(а): смотря какое лето, но окно летом открыто конечно) Это понятно, что если холодает, или дождь, то окно я закрываю
|
|
| Автор: | Animi_a [ 20-12, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
мне уже уснуть ничто не помогает, сплю по 3-4 часа в сутки. |
|
| Автор: | Александра [ 22-12, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: что помогает уснуть? |
Animi_a писал(а): мне уже уснуть ничто не помогает, сплю по 3-4 часа в сутки. Ой, ну это ужасно! Жтотуде какая то проблема, с которой самой не справится. Я полагаю, что нужно обратится в клинику и пройти какое то обследование. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|